Rückenfit

In diesem Kurs geht es darum, ein muskuläres Gleichgewicht im Körper herzustellen und besonders die Muskulatur von Rücken und Bauch zu trainieren. Ziel ist es, den Rücken durch ein stabiles Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.

Übungsinhalte sind neben speziellen Kräftigungs- und Dehnübungen auch Gleichgewichts- und Koordinationsschulung.

Genaue Trainingszeiten entnehmen Sie bitte meinem Kursplan.

Auch ein spezielles Einzeltraining ist möglich.

Trainiert wird in bequemer Sportkleidung ohne Schuhe.

Bitte vereinbaren Sie einen Termin für Ihr kostenfreies Probetraining unter 0151-18465280 oder nutzen Sie mein Kontaktformular.